Quả tạ đã là một yếu tố thể dục nói từ lần đầu tiên xuất hiện ở Hy Lạp cổ đại. Lý do cho tuổi thọ hơn 2.000 năm của họ? Chúng là một dụng cụ khôn xiết hiệu quả để xây dựng sức mạnh và cơ bắp, đồng thời điều hòa gần như cơ thể.
Ở đây chúng tôi sẽ khiến cho nổi trội 5 quả tạ thấp nhất trên thị trường tại thời khắc này, khai hoang các tính năng, ưu và nhược điểm của chúng.
Sau ấy, hãy đi sâu vào một số câu hỏi phổ biến nhất của bạn về quả tạ và cách sử dụng chúng hiệu quả nhất.
Đọc đến nay, bạn sẽ phát hiện ra rằng ko có quả Tạ tập Gym nào thích hợp mang hầu hết tất cả người. Cho dù bạn là người mới khởi đầu hay người sở hữu kinh nghiệm; một người đàn ông hay 1 người phụ nữ; sở hữu phòng tập thể dục tại nhà riêng của bạn hoặc sống trong một căn hộ nhỏ.
mặc dầu ngân sách sẽ đóng 1 phần trong việc ra quyết định của bạn, nhưng nó không cần là sự cân kể độc nhất vô nhị. Trong phần này, chúng tôi phát hiện ra một số vấn đề quan trọng nhất mà bạn cần coi xét trước lúc mua một cặp quả tạ.
Bất kể phạm vi giá, phạm vi trọng lượng hoặc danh mục bạn sắm sắm, quả tạ sẽ san sớt cùng 1 kiểu dáng then chốt.
Về căn bản, một quả tạ sẽ với hai phần cuối cân bằng như nhau, trong đấy đa số trọng lượng được sản xuất, cùng sở hữu một tay cầm ngắn.
thông thường, đây sẽ là một đầu tròn hoặc hình lục giác. Các đầu lục giác với lợi lúc chúng không lăn quanh đó. Bạn đặt nó xuống sàn và ấy là nơi nó ở lại. Nó cũng chứng tỏ dễ dàng hơn để thực hành những đi lại nhất thiết.
1 điều khác để xem xét trên phần cuối là liệu quả tạ sở hữu chế tạo những dấu hiệu trọng lượng hay ko. Nếu bạn sở hữu hai hoặc nhiều cặp, việc xác định trọng lượng bạn đang nhặt trong nháy mắt sẽ dễ dàng hơn phổ biến giả dụ những đầu được dán nhãn.
Đây là một lý do tại sao đa số người thích trọng lượng cao su tổng hợp, vì chúng thường được mã hóa màu theo trọng lượng. Phần thưởng là chúng cũng khá quyến rũ, có màu neon rỡ ràng hoặc phấn màu sáng!
Chất liệu của một quả Tạ chuyên tập Gym được khiến cho cũng siêu đáng để xem xét, vì nó sở hữu thể tương tác đến trải nghiệm chung của bạn. Bạn sở hữu thể tậu thấy kim khí, nhựa, cao su tổng hợp và thậm chí cả gỗ được sử dụng để chế tác quả tạ hiện đại!
đương nhiên, vật liệu quả tạ cổ điển là kim khí – thường là gang hoặc thép, hoặc phối hợp cả hai. Vững chắc sở hữu một loại gì đó quyến rũ về một quả tạ kim loại, vì nó gợi lên hình ảnh của những phòng tập thể cũ và thang máy cổ điển.
Quả tạ kim khí cũng vô cùng hiệu quả. Do mật độ kim loại, chúng đóng gói đông đảo trọng lượng vào một không gian nhỏ hơn.
1 ưu thế nữa là quả Tạ tập Gym kim khí được chế tác để tồn tại. Đổ mồ hôi vào chúng, bám chúng lại có nhau, thả chúng – chúng được bảo đảm khá đa dạng để tồn tại suốt đời. Trong thực tại, chúng là một trong những điều rẻ nhất bạn với thể có trong 1 phòng tập thể dục tại nhà thấp !
Quả tạ kim khí với 1 số nhược điểm dù rằng. Thứ nhất, chúng mang nhiều khả năng khiến hỏng những trang bị như đồ nội thất, tường hoặc sàn gỗ giả dụ bạn vô tình dìm chúng bằng một quả tạ kim loại.
1 số nhà sản xuất thêm lớp phủ cao su bảo vệ vào đầu, nhưng nếu quả tạ hoàn toàn là kim loại, hãy trông đợi 1 số vết trầy xước và vết lõm ở đây và ấy.
Bạn cũng sẽ thấy rằng, trừ lúc bạn sử dụng một vài bít tất tay cử tạ tốt , tạ tay tháo lắp tập tạ kim loại sở hữu khía mang thể dẫn đến việc bạn tăng trưởng vết chai trên ngón tay và lòng bàn tay .
cố nhiên, đây là dấu hiệu của 1 vận khích lệ cử tạ sở hữu kinh nghiệm . Ngoài ra, chẳng hề ai cũng thích vẻ ngoài hay cảm giác của vết chai trên tay, bởi thế hãy chú ý.
rút cục, trọng lượng kim loại với thể bám vào nhau ví như bạn đang thực hành những động tác như nâng ngực và ấn vai. Ấy là một vấn đề nhỏ, nhưng giả dụ bạn sống ở 1 nơi mà bạn ko muốn khiến cho phiền người khác bằng âm thanh tập dượt của mình, bạn sẽ muốn tránh trọng lượng kim loại. Hoặc, ít ra, đi cho các người có đầu bọc cao su.
